Черновой перевод статьи с Плаяка.
Как каякер, я уверен, что ты уже испытал сам, либо знаешь кого-то, кто перенес травму плеча. Это могла быть высокая опора, которая привела к вывиху плеча, удар о камень, разорвавший акромиально-ключичный сустав, или просто сверхнагрузки, наградившие тебя тендинитом (воспалением суставов). Плечо всегда под ударом, когда ты в лодке.
Начнем с анатомии плеча. Плечо, а точнее - плечевой сустав, состоит из шара, находящегося на верхнем конце плечевой кости и сумки, образованной ключицей и лопаткой. Это один из наиболее подвижных суставов тела, что и делает его подверженным травмам. Поддерживают плечо лабрум - волокнистохрящевой валик, помогающий фиксировать плечевую кость в сумке, несколько мышц и сухожилий (манжета сустава), связки и соединительная ткань. Манжета сустава - это четыре различных мышцы, которые помогают удерживать плечо во время движения.
Мой любимый тип пациентов - с неоперабельными плечами. Это означает, что ты испытываешь боль, но этого недостаточно для хирургического вмешательства. Подобные травмы включают в себя тендиниты или бурситы (воспаления связок или бурсы, слизистой сумки сустава) и растяжения и надрывы лабрума, суставной манжеты или связок. Некоторые из подобных неоперируемых травм связаны со сдвигом. Сдвиг обычно подразумевает под собой ударное перемещение плеча в суставной сумке, что вызывает раздражение всех тканей и структур сустава.
Неудачные травмы могут потребовать хирургического вмешательства. Подобные трамвы включают в себя разрывы лабрума, манжеты или бицепса.
А, ещё нашел магазин сумок, в котором сейчас скидки Streambags.ru. Сумки хорошие).
Как каякер, я уверен, что ты уже испытал сам, либо знаешь кого-то, кто перенес травму плеча. Это могла быть высокая опора, которая привела к вывиху плеча, удар о камень, разорвавший акромиально-ключичный сустав, или просто сверхнагрузки, наградившие тебя тендинитом (воспалением суставов). Плечо всегда под ударом, когда ты в лодке.
Начнем с анатомии плеча. Плечо, а точнее - плечевой сустав, состоит из шара, находящегося на верхнем конце плечевой кости и сумки, образованной ключицей и лопаткой. Это один из наиболее подвижных суставов тела, что и делает его подверженным травмам. Поддерживают плечо лабрум - волокнистохрящевой валик, помогающий фиксировать плечевую кость в сумке, несколько мышц и сухожилий (манжета сустава), связки и соединительная ткань. Манжета сустава - это четыре различных мышцы, которые помогают удерживать плечо во время движения.
Мой любимый тип пациентов - с неоперабельными плечами. Это означает, что ты испытываешь боль, но этого недостаточно для хирургического вмешательства. Подобные травмы включают в себя тендиниты или бурситы (воспаления связок или бурсы, слизистой сумки сустава) и растяжения и надрывы лабрума, суставной манжеты или связок. Некоторые из подобных неоперируемых травм связаны со сдвигом. Сдвиг обычно подразумевает под собой ударное перемещение плеча в суставной сумке, что вызывает раздражение всех тканей и структур сустава.
Неудачные травмы могут потребовать хирургического вмешательства. Подобные трамвы включают в себя разрывы лабрума, манжеты или бицепса.
А, ещё нашел магазин сумок, в котором сейчас скидки Streambags.ru. Сумки хорошие).
